寒くなると代謝アップ！

2025/11/13

気温が下がると人は体温が下がらないように身体を温めます。
と言うことは寒い方が代謝が上がります！
ですが寒くなるとせっかく上がってる代謝も、寒くて行動が少なくなり消費カロリーが減っている可能性があります。

代謝が上がってるからこそトレーニングで相乗効果です！