2026/01/23 スケジュールが少し変更となります。 平日12時枠にパーソナルクラスが時間が変更となりました。それに伴い少しだけクラスの変更がありますのでご確認ください。2月も楽しんでいきましょう! MORE
2026/01/08 あけましておめでとうございます 2026年が始まり1週間が経ちました!みなさま正月気分は少しぬけましたか?いつでもみなさまをお待ちしています!ゆっくりレッスン頑張っていきましょう! MORE
2025/11/21 身体作り、ダイエットに キックボクシングはダイエットはもちろん体力作り、身体作りにすごく効果的なトレーニングです!足を上げる動作で足やお尻のシェイプアップから腹筋を使ってキックを打ちますキック一つの動作でもすごく効果的に!パンチの動きでも姿勢改 […] MORE
2025/11/13 寒くなると代謝アップ! 気温が下がると人は体温が下がらないように身体を温めます。と言うことは寒い方が代謝が上がります!ですが寒くなるとせっかく上がってる代謝も、寒くて行動が少なくなり消費カロリーが減っている可能性があります。代謝が上がってるから […] MORE