2026/06/28
暑くなる前に
暑くなると体力が、身体が、元気が出ない 腰が痛い膝が痛い。 なんて不調が出てきます。 身体の不調は運動不足から来ることがおおいです! なので不調が出る前、出てから適切な運動をしていきましょう!
2026/06/28
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