身体作り、ダイエットに

2025/11/21

キックボクシングはダイエットはもちろん
体力作り、身体作りにすごく効果的なトレーニングです！
足を上げる動作で足やお尻のシェイプアップから腹筋を使ってキックを打ちます
キック一つの動作でもすごく効果的に！
パンチの動きでも姿勢改善、二の腕、背中にすごく効果的です！

是非みなさま体験レッスンに！